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七彩虹水养护之白露时节,预防孩子咳嗽需要注意哪些?

2020-09-11 16:35来源:未知阅读: 0

白露之后,会感觉一天比一天凉,阳气渐收,阴气渐重,早晚温差特别大,而且燥气开始明显起来了,孩子们会因为这样的气候,容易咳嗽。

 气候对于孩子的健康影响很大,所以养娃关键是要“顺时”,做一个“与时变化”的人,在生活中稍微调整下小细节,就会大大减少孩子生病的几率。

 白露,预防孩子咳嗽,要记得两大要点,一是预防着凉;二是预防燥邪。

 预防着凉,有三个小细节很容易被忽略。

 一:孩子在清晨和傍晚,气温比较低的时候,光脚在地上走,很容易寒从脚起,导致着凉。

 二:中午比较热,孩子穿着小背心或者背后有开洞设计的衣服出去玩,到晚上回来,气温降低,后背很容易受凉。

 三:白露晚上气温降低,孩子洗澡时间太长了,特别是在里面玩水,不小心导致受凉。

 有些孩子体质比较弱,偏虚寒体质,风一吹就容易着凉,引发咳嗽,这类型的孩子,可以在早上起来,记得捏脊(上火、便秘、生病期间除外),来增强体质,预防受凉咳嗽。

 燥气会伤肺,伤津液,最容易引发咳嗽,在生活中如果观察到,孩子出现口干舌燥、口唇干裂、咽痒、鼻干、眼睛干燥、大便干燥、皮肤干燥等症状,一般是体内有一些燥邪。

 那怎样缓解秋燥,避免燥邪引发咳嗽呢?

 很多人说,干燥不就是缺水吗?多喝水就可以了呀!但是现实很残酷,很多时候,喝了很多水,还是感觉口干舌燥。

� 因为水是水,体液是体液,两个不是同一回事,水进入身体后,需要经过人体的运化才能变成体液,缓解秋燥,水变成体液的有效率多少,就会因人而异,所以有些孩子喝了很多水,依旧口渴。

� 仅仅只是多喝水来润燥,还不够,需要根据当地的气候、孩子的体质,选择适合的方式来润燥,白露之后,有些孩子会受“温燥”困扰,有些孩子会受“凉燥”困扰,两者有一些区别。

 看舌像

可以通过看舌像来区分,温燥舌象苔薄白而燥,舌质变红,体内兼带着火气,喜欢喝冷饮,容易心烦,怕热;凉燥舌象苔薄白而干,舌质淡红,体内兼带着寒气,喜欢热饮,微微怕冷,偶尔还打喷嚏。

 秋季养肺润肺是关键,秋季燥邪当令,除了饮食方面,多吃滋阴润肺的食物,像银耳、百合、甘蔗、梨等白色食物

 预防孩子秋季咳嗽,记得要少吃燥热的食物,如烧烤、油炸等食物,容易伤津液,加重体内的燥热,引发咳嗽。

七彩虹水养护,助力宝宝健康的养护中心!




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