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秋季防凉燥,四季优美随便果提醒你调理好饮食起居

2020-09-24 09:10来源:未知阅读: 0

秋分过后逐渐步入深秋,气温降低的速度明显加快,一天比一天冷。最近总觉得浑身上下哪哪都“干”,眼睛干涩、鼻子发干、喉咙干痛、嘴唇干裂、皮肤干痒……

秋天空气中的水分减少,变得凉爽干燥,若干燥严重,容易伤及人体津液,当津伤达到一定程度,便会津伤化燥转成内燥。内燥的一般症状为:口燥咽干、喉痛、干咳、无痰等。抵御秋燥带来的伤害,并不是涂涂润唇膏、抹抹润肤露、多喝几杯水就能解决的,而是应该从内到外做好润燥功夫。

对付秋燥要先从饮食开始,根据“燥则润之”的原则,秋天饮食调养应以养阴润肺、生津止渴为重。这个季节应少食或不食辣椒、葱、姜、蒜等燥热之品,以防加重秋燥症状。同时在饮食上适量“增酸”以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入,如秋梨、苹果、青梅等。

青梅具有促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用,有健胃消食的功效。秋天干燥,人体容易出现疲倦乏力,这时适当进食青梅有助于化阴增液、生津止渴。

青梅在我国南方沿海地带广泛种植,每年四五月是青梅的季节。它时令很短,稍稍迟懈,青梅就成了黄梅。热爱生活的人们想出了种种妙招,以留住青梅带来的口福,比如一颗四季优美随便果的诞生。

在制作过程中,精心挑选优质青梅,足时晾晒,糖渍后再辅以多种天然草本成分,让酸涩的青梅收敛对味蕾的凌厉,沉淀出适口的美味。这样制作出的四季优美随便果酸甜爽口,软糯弹牙,吃一颗令人口齿生津。

每一个四季优美随便果都采用小袋独立包装,干净卫生,想吃就吃,再也不受时间地域的限制。也可以搭配柠檬蜂蜜泡水喝,营养丰富又助于消除我们的疲劳,还能为身体提供能量,改善血液循环与皮肤问题。

秋季润养,四季优美随便果提醒大家,调理好饮食起居,生活更滋润。




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